Sparring im Boxen

Was ist Sparring beim Boxen?

Sparring im Boxen ist ein Wort, das aus der englischen Sprache stammt. Die Hauptwurzel ist der Ausdruck „SPAR“, der wörtlich „gegen andere Menschen kämpfen“ bedeutet, die als Gegner dienen. Das bedeutet, dass Sparring ein Partner ist, der beim Training von Boxkämpfen hilft.
Seine Funktion besteht lediglich darin, die Boxer mit großartiger Technik und Realismus zu trainieren. Diese werden in der Regel einige Wochen vor dem Boxkampf eingesetzt. Im Gegensatz zu einem Trainer kämpft dieser Experte so realistisch mit dem Gegenüber, als wäre er dessen Gegner im Kampf. Dadurch können Sie Fertigkeiten, Bewegungen und Techniken verfeinern.
Das Wort Sparring in der Boxschule kann sich auf zwei Dinge beziehen. Das erste ist die körperliche Aktivität selbst, aber auch der Fachmann, der die Aktivität ausführt . Im Volksjargon dieser Disziplin wird es auch „Herstellung von Handschuhen“ genannt.

Vorteile des Sparrings im Boxen

Die Vorteile des Sparrings im Boxen sind vielfältig. In dieser Vorbereitung wird das Boxtraining mit 2 Zielen durchgeführt. Der Hauptgrund ist, dass es den physischen Teil der Konkurrenten bearbeitet. Sie lernen, die Lage des Raumes innerhalb des Rings live zu kontrollieren. Darüber hinaus gelingt es ihnen, die Atmung besser zu beherrschen, ihre Reflexe zu schärfen und Strategien richtig anzuwenden.

Boxkurse , in denen diese Übung durchgeführt wird , werden Ihnen auch dabei helfen, Ihre Rundenzeiten zu verbessern. Dazu gehört auch, dass Sie die Möglichkeit haben, Rhythmus und Widerstand zu verbessern und häufige Fehler zu korrigieren.

Doch der Experte ist nicht nur bestrebt, die bereits genannten Aspekte zu verbessern, sondern auch die geistige Beweglichkeit. Wir beziehen uns auf die Entscheidungsfindung und das Erkennen der Reaktionen des Gegners. Dies trägt dazu bei, dass professionelles Boxen mit großer Präzision ausgeführt werden kann.

So wählen Sie einen Sparringspartner im Boxen aus

Für den Sparkampf im Boxsport braucht man eine Person, die über die entsprechenden körperlichen und geistigen Voraussetzungen dafür verfügt. Allerdings ist es wichtig, nach Boxern zu suchen, die in Boxspielen genauso performen wie der Gegner. Zum Beispiel, dass beide Linkshänder sind oder die gleichen Fähigkeiten und Fertigkeiten haben.

Wenn Sie auf die oben beschriebene Weise handeln, können Sie an den Aspekten arbeiten, die Ihnen in einem echten Kampf schaden können. Aus diesem Grund betrachten Fachleute es manchmal als einen Lackmustest, den sie bestehen müssen.

Wann ist Sparring beim Boxen nötig?

Sparring im Boxen ist im aktiven Leben eines Boxers jederzeit notwendig. Vor allem aber ein paar Wochen vor einem Meeting. Dieser Profi lehrt nicht , wie man boxt, sondern wie man die Techniken täglich anwendet. Obwohl es herkömmliche Trainingsmittel wie den Sandsack gibt, reicht dies nicht aus, um Spitzenleistungen zu erbringen.

Daher werden Sportler eingesetzt, die die Regeln des Boxens genau kennen. Am besten bewältigen diese Aufgabe jedoch die Boxer selbst. Deshalb sind fast alle von ihnen professionelle Kämpfer, die manchmal als Sparringspartner fungieren.

Diese Schulung gilt als eine der umfassendsten für Benutzer. Es ermöglicht Ihnen, sich selbst kennenzulernen und sich im Ring optimal zurechtzufinden. Daher ist es äußerst nützlich, dass Sie sich an solche Dienste wenden.

Ausrüstung für Sparring im Boxen

Beim Boxen kommt eine Reihe von Geräten zum Einsatz, die sich um Ihr Leben und das Ihres Partners kümmern. Das gleiche Prinzip wird auch beim Boxsparring angewendet. Während sich zwei erfahrene Boxer im Kampf befinden, müssen beide beschützt werden Helme , Handschuhe, Mundschutz, Bandagen und Muscheln.

Durch den Umgang mit Schutzausrüstung im Boxsparring gewöhnt sich der Sportler daran, sich im Ring besser zurechtzufinden. Auf diese Weise können Sie bei einer Kontaktkonfrontation mehr Beweglichkeit und Fähigkeiten erlangen. Bei Estilo MMA verfügen wir über die gesamte notwendige Ausrüstung zum Boxen.

Möglichkeiten zur Vorbereitung auf das Boxsparring

Um an einem professionellen Boxtraining teilnehmen zu können, müssen Sie über die grundlegenden Ideen und Kenntnisse verfügen, die dieser Sport erfordert. Das müssen Einsteiger und Experten der Branche wissen. Eine Möglichkeit zur Vorbereitung besteht darin, Folgendes in die Praxis umzusetzen:

Sichere und konsistente Treffer

Während des Sparrings ist es für die Teilnehmer wichtig, starke und souveräne Schläge auszuführen. Wenn Sie sich an diese Arbeitsweise gewöhnen, lässt sich das Verletzungsrisiko in Zukunft minimieren. So garantieren wir gute Action im Ring.

Konzentration

Beim Boxtraining ist es wichtig, dass der Wettkämpfer voll konzentriert ist. Dadurch können Sie sorgfältig über die Bewegungen nachdenken, die Sie ausführen sollten. Aber Sie müssen vor allem an der Entspannung arbeiten. So stellen Sie sicher, dass Sie zu keinem Zeitpunkt durch äußere Faktoren abgelenkt werden.

Blickkontakt

Während Sie trainieren, sollten Sie Ihren Blick auf Ihren Gegner richten. Auf diese Weise können Sie sehen und wahrnehmen, was der nächste Schritt sein wird, und somit eine Reaktion voraussehen.

Analysieren Sie den Gegner

Wenn man den Gegner analysiert, weiß man, wie er im Ring kämpft. Daher ist es am klügsten, die Situation zunächst zu beobachten und mit einem Gegenangriff zu beginnen. Am ratsamsten ist es, den Kampf nicht mit Aggression, sondern mit Beobachtung zu beginnen.

Gute Haltung

Um im Sparring zu trainieren, ist es wichtig, dass Sie eine gute Haltung beibehalten. Auf diese Weise werden die Strategien besser umgesetzt und die Ergebnisse sind positiver.

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