Beste Kampfkünste zur Selbstverteidigung

Wer hatte noch nie einen heftigen Streit? Vielleicht wurden Sie sogar irgendwann in Ihrem Leben bedroht oder angegriffen. Und im Laufe des Lebens können wir mit Situationen konfrontiert werden, die unsere körperliche Unversehrtheit gefährden und für die wir wissen müssen, wie wir uns verteidigen können. Wenn Sie Ihre Selbstverteidigung verbessern möchten, erklären wir Ihnen, welche Kampfsportarten und Kontaktsportarten am besten sind, damit Sie sich immer sicher fühlen können.

Karate

Diese orientalische Disziplin ist eine der beliebtesten Kampfkünste der Welt. Manchmal wird es eher als Lebensphilosophie denn als Sport dargestellt, bei dem der Respekt vor anderen und das Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bewegungen im Vordergrund stehen.

Taekwondo

Warum Taekwondo üben? Bei dieser olympischen Sportart koreanischen Ursprungs werden hauptsächlich die Beine als Hauptverteidigung und Angriff genutzt. Es ist eine sehr beliebte Sportart auf der Welt.

Judo

Judo wurde in Japan geboren und ist eine historische Sportart der Olympischen Spiele. Beim Judo kommt es auf Gleichgewicht, Technik und Kraft an, um zu versuchen, den Gegner durch Festhalten oder Würgen zu Fall zu bringen.

Boxen

Wer hätte nicht gerne die Macht von Tyson oder Muhammad Ali? Boxen ist als Kontaktsport schlechthin bekannt, obwohl es technisch gesehen keine Kampfkunst ist.

Kickboxen

Dieser Sport kombiniert Boxschläge mit Karate- und Muay-Thai-Techniken und ist damit eine einzigartige Disziplin.

Mixed Martial Arts (MMA)

Es ist eine der Sportarten, die in letzter Zeit aufgrund ihrer spektakulären Natur mit dem Aufstieg von Kämpfern wie Conor McGregor und Khabib Nurmagomédov am meisten an Popularität gewonnen hat.

Krav Maga

Krav Maga stammt ursprünglich aus Israel und gilt als eine der effektivsten Sportarten, um Sie vor Gefahren auf der Straße zu schützen, da es Bewegungen mit dem ganzen Körper nutzt.

Muay Thai

Es ist auch als Thai-Boxen bekannt und eine der aggressivsten Sportarten, weshalb Sie bei der Anwendung vorsichtig sein müssen.

Brasilianisches Jiu-Jitsu

Mit dieser Technik können Sie sich gegen Gegner verteidigen, die größer und stärker sind als Sie, da sie das Gewicht des Gegners ausnutzt, um ihn zu Boden zu werfen.

Keysi-Kampfmethode (KFM)

Es wurde in den 1980er Jahren in Spanien entwickelt und ist für den Einsatz in realen Kampfsituationen konzipiert. Das heißt, es handelt sich um eine 100-prozentige Selbstverteidigungsmethode.