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Paos in MMA sind Teil des wesentlichen Materials, um jede Kampfkunst zu trainieren, sei es Kickboxen, Muay Thai, MMA ... Sie ähneln Boxhandschuhen (sind aber größer) und können geschlagen und getreten werden. bei voller Kraft, um sowohl Technik als auch Kraft und Ausdauer zu arbeiten. Es ist eine ausgezeichnete Übung sowohl für denjenigen, der sie trifft, als auch für denjenigen, der sie hält.

Die Paos sind größer als die Schlagfläche, so dass sie die Kraft des Aufpralls absorbieren und über die gesamte Oberfläche verteilt sind. Somit wird jeder, der die Paos hält, wirklich geschützt.

Arten von MMA Paos

Abhängig von dem Bereich, in dem das Tuch platziert wird, erscheinen verschiedene Arten davon. Die am häufigsten verwendeten sind:

Schild: Sie sind die traditionellen Taos, groß und auf denen normalerweise Tritte geübt werden. Obwohl die typischste Form rechteckig ist, kann sie auch kreisförmig gefunden werden. Wer es trägt, kann es direkt vor seinem Körper oder auf einer bestimmten Schulter und Hüfte auf einer Seite tun.

Wand: Sie sind in ihrer Form den vorherigen ähnlich, bleiben aber an der Wand befestigt. Somit können sie ohne die Hilfe eines anderen Partners oder Trainers verwendet werden. In diesem Fall werden die Schläge auf die Arme ausgeführt. Sie sind das, was ich beim Boxen herausnehme, aber in diesem Fall entscheidet sich MMA immer für Paos.

Arm: Der Assistent fixiert die Paos an seinem Arm und hält sie mit Bändern und seiner Hand fest, damit Schläge und Tritte geübt werden. Es wird ein präziseres Training sein als die vorherigen, da sie eine kleinere Größe haben.

Es gibt viel mehr Arten von Protektoren, die für das Training verwendet werden können, wie typische Boxkissen oder Stöcke, die nicht so spezifisch für MMA sind, aber auch nützlich sein werden.

Innerhalb dieser Typen finden wir auch die Variante der Oberfläche, die gerade oder gekrümmt sein kann. Die ersten Schritte mit Paos werden als flache Oberflächen angegeben, aber nach und nach gehen sie zu den gekrümmten, da sie wichtigere Verbesserungen als die anderen bewirken.

Eigenschaften von Paos

Die hochwertigen Paos bestehen aus Leder, ein perfektes Material für diejenigen, die aufprallen und sich selbst schützen. Andere Arten von Materialien nutzen sich viel schneller ab und haben weniger Qualität.

Die Klemme muss optimale Eigenschaften haben. Die hochwertigen Paos haben Träger, die perfekt halten und eine Anpassung an den Träger ermöglichen. Diese Funktion ist wirklich wichtig, wenn es um Sicherheit geht. Das Entkommen eines Paos kann durch direktes Schlagen auf den Assistenten einen Unfall verursachen.

Diese Griffe müssen atmungsaktiv sein, damit der Komfort auch ein Vorteil des Paos ist. Wenn nicht, wird der Träger kaum ein paar Minuten brauchen, um das Tuch zu halten.

Für seine Verwendung ist jedes Paos für ein bestimmtes Training angegeben. Es sollte nicht für andere Fälle verwendet werden, da es sonst eher ein Hindernis in der Praxis als eine Hilfe darstellt.