Mit dem Boxseil können Sie eine Vielzahl von Boxkünsten erwerben. Im täglichen Training wird es zu einem wesentlichen Instrument, um die Fitness zu verbessern und sich im Boxen zu entwickeln.
Vorteile des Boxtrainings
Verbesserung des aeroben Zustands. Es hilft bei der Herz-Kreislauf-Arbeit, so dass die Leistung höher ist. Es wird einen besseren physischen Zustand geben, um Anfälle zu überwinden, ohne dass beim ersten Wechsel Müdigkeit auftritt.
Der Sturz ermöglicht eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen. Es wird nicht langweilig, da nach und nach Übungen auf höherer Ebene hinzugefügt werden, die den Schwierigkeitsgrad erhöhen und neue Ziele setzen.
Es ist eine Aktivität, die große Konzentration erfordert. Es wird eine Fähigkeit sein, die später auf den Ring übertragen wird.
Es ermöglicht den Vergleich der Zeiten im Ring während einer Runde. Es wird notwendig sein, für kurze Zeit zu starten, aber das Ziel sollte sein, 3 Minuten Springseil zu erreichen, ohne sich selbst zu erschöpfen. Sobald diese Zeit erreicht ist, muss die Anzahl der Serien erhöht werden, um sie so nah wie möglich zu halten. Es ist eine gute Möglichkeit, die Körperaktivierung zu vergleichen, die während der Dauer eines Rings besteht, obwohl wir später die Bewegung der Beine mit der der Arme begleiten müssen.
Das Seil ermöglicht die Ganzkörperaktivierung, während des Trainings werden alle Muskelgruppen bearbeitet. Gleichzeitig wird an der Koordination zwischen diesen Gruppen gearbeitet, und es wird viel mehr Dynamik zwischen ihnen geben.
Eigenschaften eines Boxseils
Wenn Sie mit dem Boxen beginnen, ist es normal, auf ein typisches Springseil ohne besondere Eigenschaften zurückzugreifen. Um jedoch die durchgeführten Tricks und Übungen voranzutreiben, wird er bald über den Kauf eines professionellen Boxseils nachdenken.
Diese Art von Warps weist bestimmte Besonderheiten auf, die wir unten erläutern werden.
Der Griff der Hände sollte sowohl bequem als auch leicht sein. Die Hände sollten fest auf dem Griff ruhen und verhindern, dass sie beim Drehen des Sturzes verrutschen. Dieser Bereich ist in professionellen Seilen normalerweise feiner als in Amateuren. Auf den ersten Blick mag es seltsam erscheinen, es zu halten, aber in wenigen Minuten werden wir den Vorteil erkennen, den es bringt.
Der Bereich des Seils ermöglicht eine höhere Geschwindigkeit. Dies ist zunächst eine untergeordnete Funktion, da die Sprunggeschwindigkeit geringer ist als zum Drehen des Sturzes erforderlich. Durch Erhöhen der Anzahl der Sprünge in derselben Zeiteinheit muss sich das Seil jedoch mit großer Geschwindigkeit drehen.
Die höheren Seile ermöglichen normalerweise das Einstellen der Zentimeter des Seils. Als Kinder haben wir immer einen Teil des Seils aufgenommen, der unserer Größe entspricht, aber dies macht es uns schwer zu springen. Abhängig von unserer Größe können wir mit den Seilen die Größe derselben regulieren, ohne den Rest des überschüssigen Seils neben den Griff halten zu müssen.
Obwohl Sie etwas mehr investieren müssen, um ein professionelleres Seil zu kaufen, ist es ein Kauf fürs Leben.
Hilfe
KAUFEN?
