Boxstile

Boxen gilt als eine der umfassendsten Disziplinen, und das überrascht uns nicht, denn wenn Sie es praktizieren, trainieren Sie alle Ihre Muskeln, Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren, Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Sie werden sehen, wie sich Ihr Widerstand entwickelt erhöht sich und ist darüber hinaus sehr wohltuend für das Herz-Kreislauf-System.

Bei dieser Art des Kampfes gibt es jedoch mehrere Stile, aus denen Sie wählen können. Bevor Sie also mit dem Kauf Ihres neuen Boxzubehörs beginnen, ist es wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, welche Art von Boxen Sie üben möchten.

Englisches Boxen

Diese Art des Boxens ist eine der am häufigsten praktizierten und zählt zu den olympischen Disziplinen. Perfekt für alle, die lernen wollen, sich zu verteidigen, für diejenigen, die eine Sportart suchen, um Stress abzubauen, und für zukünftige Athleten, die mit dieser Kontaktdisziplin beginnen. Die Kämpfe sind in Runden von jeweils drei Minuten für Männer und zwei für Männer unterteilt Frauen.

Um diese Art des Boxens auszuüben, bei der nur Schläge erlaubt sind und das Festhalten des Gegners verboten ist, benötigen Sie lediglich Boxhandschuhe, Boxstiefel und einen Schutzhelm.

Französisches Boxen

Diese Art des Boxens wird auch als Savate-Boxen bezeichnet und ist für Einsteiger zu empfehlen und ideal zum Austoben und Lösen von Verspannungen. Es handelt sich um einen Kampf, der schnell mit einem Knockout enden kann, ansonsten aber in Runden unterteilt wird, in denen Gewalt oder starke Schläge keinen Wert haben.

Bei dieser Variante, bei der die Bewegungen der Füße eine grundlegende Rolle spielen, sind Handschuhe, Boxschuhe, ein Boxmundschutz und ein Brustpanzer zum Schutz der Brust die notwendige Ausrüstung.

Thaiboxen oder Muay Thai

Sehr vollständig, da der gesamte Körper als Waffe verwendet wird, ist es viel gewalttätiger als jede andere Boxvariante. Mit der Möglichkeit, den Gegner festzuhalten oder zu stoßen, ist diese Boxart, bei der Fäuste, Füße, Knie oder Ellbogen eingesetzt werden können, auch unter der Kunstbezeichnung der acht Gliedmaßen bekannt.

Wenn dieser Sport Ihre Aufmerksamkeit erregt, sollten Sie bedenken, dass Sie für die Ausübung dieser Sportart spezielle Kleidung und Schutz benötigen, die Sie in unserem Muay-Thai-Shop finden.

Kickboxen

Diese Sportart ist japanischen Ursprungs und kombiniert Box- und französische Boxschläge mit typischen Karate-Kicks. Bei dieser Art des Boxens ist es möglich, die Fäuste, die Füße und sogar die Knie zu benutzen, was diese Variante zu einer der vollständigsten macht. Durch das Üben können Sie Geschwindigkeit, Präzision, Kraft und Ausdauer verbessern.

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Schattenboxen

Allein und ohne das Risiko, dass Ihr Gegner Sie schlägt, ist dies Schattenboxen, eine Boxart, die ausgeübt wird, ohne dass ein Gegner vor Ihnen steht. Diese Modalität kombiniert Cardio mit dem technischen Teil des Boxens und konzentriert sich auf Bewegungen. Um es zu üben, können Sie wählen, ob Sie in die Luft schlagen oder einen Boxsack verwenden.