Boxen ist eine körperlich anstrengende Sportart, die einen angemessenen Schutz erfordert, um Verletzungen zu vermeiden. Zu den wichtigsten Schutzausrüstungen in dieser Sportart gehört der Mundschutz. Doch wie muss ein Boxmundschutz richtig geformt sein, damit er perfekt sitzt? Dieser Artikel enthält eine detaillierte Anleitung zu diesem wichtigen Verfahren.
Warum ist ein gut geformter Mundschutz wichtig?
Bevor wir uns mit den spezifischen Schritten zur Formung eines Boxmundschutzes befassen, ist es wichtig zu verstehen, warum er so wichtig ist. Ein wohlgeformter Mundschutz bietet ein hohes Maß an Schutz für Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihren Kiefer. Darüber hinaus werden Komfort und Leistung verbessert, sodass sich der Boxer auf Technik und Strategie konzentrieren kann, anstatt sich über Mundbeschwerden Gedanken machen zu müssen.
Verfahren zum Formen eines Mundschutzes
Hier sind die Schritte, die Sie befolgen sollten, um Ihren Boxmundschutz richtig zu formen:
1. Wasser kochen: Kochen Sie zunächst so viel Wasser, dass der Mundschutz vollständig eingetaucht ist. Die meisten Mundschützer bestehen aus einem thermoplastischen Material, das bei Erwärmung weich wird.
2. Erstes Abkühlen: Nachdem das Wasser den Siedepunkt erreicht hat, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es etwa 30 Sekunden lang abkühlen.
3. Mundschutz eintauchen: Legen Sie den Mundschutz vorsichtig in das heiße Wasser. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Einweichzeit, im Allgemeinen sollte sie jedoch etwa 40 bis 50 Sekunden betragen.
4. Mundschutz abnehmen und abkühlen lassen: Den Mundschutz mit einer Pinzette aus dem heißen Wasser nehmen. Lassen Sie es einige Sekunden abkühlen, damit es Ihnen nicht im Mund verbrennt. Es sollte nicht so heiß sein, dass es unangenehm ist.
5. Den Mundschutz formen: Platzieren Sie den Mundschutz in Ihrem Mund und achten Sie darauf, dass er Ihre oberen Zähne bedeckt. Beißen Sie sanft und formen Sie mithilfe Ihrer Zunge und Lippen den Schutz um Ihre Zähne.
6. Abschließendes Abkühlen: Sobald der Mundschutz die richtige Form hat, legen Sie ihn in kaltes Wasser, um die Form zu verfestigen. Das Abkühlen hilft auch, mögliche Zahnfleischreizungen nach dem Formen zu lindern.
Abschluss
Die richtige Form Ihres Boxmundschutzes ist wichtig, um einen wirksamen Schutz und optimalen Komfort beim Training und im Wettkampf zu gewährleisten. Befolgen Sie jeden dieser Schritte sorgfältig und lesen Sie die Anweisungen des Herstellers, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Denken Sie daran, dass ein Mundschutz eine Investition in Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellt. Es lohnt sich also, sich die Zeit zu nehmen, ihn richtig durchzuführen.
KLICKEN SIE AUF DAS BILD, UM UNSERE MUNDSCHÜTZE ZU SEHEN
KLICKEN SIE AUF DAS BILD, UM UNSERE MUNDSCHÜTZE ZU SEHEN
KAUFEN?
