Wie man einen Boxverband herstellt
Wenn Sie bereit sind, im Ring zu trainieren oder zu kämpfen, ist das Abkleben Ihrer Hände von entscheidender Bedeutung, um sich vor Verletzungen zu schützen. In diesem ausführlichen Tutorial führen wir Sie durch die einzelnen Schritte, wenn Sie nicht wissen , wie Sie die Boxbandage anfertigen, um Ihre Hände vor dem Schlagen richtig zu sichern.
Schritt 1:
Wickeln Sie die Bandage dreimal um Ihr Handgelenk, um eine solide Basis zu schaffen.
Schritt 2:
Führen Sie den Verband nach oben und führen Sie ihn über den Handrücken und zwischen den Fingern.
Schritt 3:
Zum Sichern erneut um das Handgelenk wickeln.
Schritt 4:
Wickeln Sie es weiterhin um Ihre Handfläche und bedecken Sie dabei die Knöchel gleichmäßig.
Schritt 5:
Legen Sie den Verband über die Oberseite Ihrer Hand.
Schritt 6:
Führen Sie den Verband nach unten und führen Sie ihn unter Ihrer Handfläche und um Ihre Knöchel herum.
Schritt 7:
Umhüllt die Knöchel und das Handgelenk in einem Kreuzmuster für zusätzlichen Halt.
Schritt 8:
Zum Schluss befestigen Sie die Bandage mit einem festen Knoten um das Handgelenk.
Schritt 9:
Passen Sie die Bandage an, um einen sicheren, aber bequemen Halt zu gewährleisten, und Sie können mit Zuversicht zuschlagen!
Mit dieser richtigen Bandage sind Sie für jede Herausforderung im Ring gewappnet! Aber wissen Sie zunächst einmal, welcher Verband für Sie ideal ist? Falls Sie es nicht wissen, schauen Sie sich die verschiedenen Arten von Bandagen an, mit denen Sie optimal beginnen können.
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